Opslagstavlen
Her på opslagstavlen kan du finde nyheder fra Lyngby-Taarbæk Kommunes foreninger.
Undervisningstilbud: Kom i bedre form med motion i naturen
Undervisningen foregår udendørs i Bredes skønne natur og består af:
- Styrke - og konditionstræning
- Rask gang eller løb
- Stræk og afspænding
- Og ikke mindst et hyggeligt fællesskab i naturens afstressende motionsrum
Selvtræning – din styrke
Selvtræning – din styrke er et tilbud om styrketræning og motion til selvhjulpne pensionister i Lyngby-Taarbæk Kommune over 65 år. For dig, som ikke kan benytte eksisterende træningstilbud, men har brug for et skub – og ikke allerede er i gang.
For tilbuddet står en gruppe af frivillige hjælpere med interesse for motion, træning og sundhed. Der er ikke tale om et terapeutisk tilbud og træningen, herunder benyttelse af redskaber og maskiner, sker på deltagerens eget ansvar.
Træningen foregår mandage og onsdage mellem kl. 15.00 og 19.00 på træningscentrene Møllebo og Virumgård.
Selvtræning – Din Styrke er et samarbejdsprojekt mellem Ældre Sagen i Lyngby og Lyngby-Taarbæk Kommune.
Vil du vide mere, er du velkommen til at kontakte
Kirsten Skyhøj, Koordinerende ergoterapeut, på tlf. 20 18 05 86
Hjerteforeningens løbeklubber i Dyrehaven
Kom ud og løb med os! Du vil hurtigt opleve en forandring, både fysisk og mentalt. Vi hjælper gerne med at finde frem til den løbegruppe, der passer bedst til netop dit behov. Der kræves ingen særlige forudsætninger. Vi har hold fra begyndere til den supertrænede eliteløber. Du er altid velkommen til en prøverunde. Vi løber i Danmarks største træningshal - den smukke Dyrehave nord for København. http://www.hjerteforeningen.dk/mkdyrehaven/
